Kropsholdning og mavesyre

Dårlig Kropsholdning og Mavesyreproblemer

Dårlig kropsholdning kan forværre mavesyreproblemer. Når vi sidder eller står med dårlig holdning, øges trykket på maven, hvilket kan få mavesyren til at strømme tilbage i spiserøret og forårsage halsbrand.

Forbedring af din kropsholdning ved at justere din arbejdsstation, tage pauser til strækøvelser og styrke de muskler, som forbedre kropsholdningen kan hjælpe med at reducere risikoen for disse ubehagelige fordøjelsesproblemer.

Vægtkontrol og kostjustering spille også en rolle i at minimere mavesyreproblemer. Pas på din kropsholdning for at beskytte din mave og forbedre din generelle sundhed.

CCS Fitness har uddannede Personlige Trænere og CHEK PRACTITIONER som kan hjælpe dig.