TRÆN FOR KR. 99,- DE FØRSTE 30 DAGE

Gælder ved medlemskab i minimum 5 måneder. Tilbuddet gælder kun ved onlinekøb.

Træning
FRIVÆGTSOMRÅDE

Træning
FUNKTIONEL

Træning
KREDSLØB

Personlig Træning
MÅLRETTET

Se mere

Formiddagshold
SENIORTRÆNING

Se mere

GoTræning
HOLDTRÆNING

Se mere

Rundtur i CCS Fitness

Et mål uden en plan er blot en drøm!

FÅ RESULTATERNE

Har du aldrig trænet før eller er du usikker på hvordan du når dit mål, kan vores Personlige Trænere hjælpe dig.

Vi oplever desværre tit, at nye medlemmer forsøger at komme i gang på egen hånd, men går hurtigt i stå, da de ikke rigtig ved hvor de skal starte

CCS Fitness og Sundhed

Få et PROGRAM du kan følge

Et mål uden en plan er blot en drøm.

CCS Fitness og Sundhed

RESULTATERNE vær VEDHOLDEN

Man må ikke forvente at resultaterne kommer natten over. Det kræver vedholdenhed at ændre ens livsstil.

dav

FLYT DINE GRÆNSER

Når du starter din træningsrejse kan det gå rigtig hurtigt frem i starten, men husk din krop skal løbende have nye udfordringer. Skift træningsprogram/øvelser ca. hver 6. uge for fortsat fremgang

PERSONLIG TRÆNING

Personlig Træning er for alle. Der kan være mange formål med træningen. F.eks. vægttab, muskeløgning eller komme af med smerter i ryggen. Bare som eksempler. Vi har eksperter indenfor de forskellige områder.

1. GRATIS SAMTALE

Det er altid en god ide, at få en samtale med en Personlig Træner for at få afdækket evt. spørgsmål om et forløb. Hvis man aldrig har prøvet det før kan det være en stor beslutning.

2. PROGRAMLÆGNING

Vi laver altid et Personligt træningsprogram ud fra test og evt. målinger, så vi helt nøjagtig ved, hvor dine styrker og svagheder ligger.

Uden en test gætter vi bare, og du kunne ligeså godt hente et program på nettet.

GRATIS SAMTALE

3. TRÆNING

Når vi har lavet et program instruerer vi dig grundigt i øvelserne, så vi er sikre på, at du kan udføre dem korrekt og sikkert.

Typisk har man et forløb med en Personlig Træner, så man løbende får justeret sit program

Har du overvejet Personlig Træning? Vi har en Startpakke incl. 3 gange Personlig Træning og programlægning. Så er du godt i gang. Pris kr. 995,-

CARDIO

Vi har et stort udvalg af udstyr. Løbebånd, Eliptical, sofacykler, romaskiner, spinningscykler m.m.

LIVSSTIL

I en ny livsstil skal man huske at booke tid i sin kalender til den nye aktivitet. Husk din aftale med dig selv, er ligeså vigtig som med vennerne.

STYRKETRÆNING

Vores center er opdelt i områder. De er delt op i følgende områder:

Frivægte, Maskiner, Cirkeltræning, Kabelmaskiner.

HOLDTRÆNING

Vi for formiddagshold for +50 år med varieret træning. Kombineret holdtræning og styrketræning.

Om aftenen har vi GoTræning som er cirkeltræning.

KOSTRÅD

Med en ny livsstil følger mange gange også en ændring i ens kostvaner. Vi rådgiver dig i hvordan.

VEJNING

Hvis man har et mål om vægttab eller muskeløgning kan det være en god ide at tage en måling ved opstart, så man kender sit udgangspunkt.

ER DU VANT TIL AT TRÆNE?

FÅ EN GRATIS PRØVETIME

HOLD DIG OPDATERET

SENESTE NYHEDER

Her kommer de seneste nyheder fra CCS.

Denne webside benytter cookies. Ved at fortsætte med at benytte denne side, accepterer du vores benyttelse af cookies.