Har du nogensinde sat spørgsmålstegn ved din spiseteknik og måltidsmønstre? Er du klar over, at hvis du gør det rigtigt, kan du faktisk tabe dig uden egentlig at ændre på sammensætningen af din kost og stadig blive mæt. Vi giver dig gode råd ti...

Du lider af en voldsom sukkertrang, hvis dine tanker stort set kun handler om, hvornår du kan indtage dit næste sukkertrip og oplever du, at sukker har taget magten over dig, og at din nydelse af søde sager er erstattet af en stærk sukkerafhængighed? Så...

Styrketræning vokser i popularitet, flere og flere løfter jern og i de seneste år har styrketræning vundet terræn og er blevet en af danskernes foretrukne motionsformer. Hvor det tidligere især var løb, cykling og holdsport, der dominerede, vælger fler...