Seniorhold
FORMIDAGSHOLD
KOM I FORM
FÅ EN GOD BALANCE
Vi træner balancen med simple men effektive øvelser, som alle kan være med til
TRÆNING 2 GANGE OM UGEN
Du træner på 2 faste hold om ugen. Du får en god rutine, og det er de samme mennesker du træner sammen med.
BEDRE MOBILITET I KROPPEN
Når man bliver ældre er det vigtigt at bevare sin mobilitet. Bevæg dig hver dag!