Hvorfor bruge en personlig træner!

• Har du sat dig nogle nye mål?
• Vil du opnå gode resultater?
• Mangler du ideer, viden og motivation til at nå dem?
• Genoptræning efter skader eller operation.

Så er det her din personlige træner kommer ind i billedet. Ud fra dine ønsker og behov, finder den personlige træner ud af, hvad der skal til, for at du kan nå dine mål, hvad enten det er kredsløbstræning, styrketræning, udholdenhedstræning, vægttab, vægtøgning, genoptræning eller sports specifik.

Vores personlige træner udarbejder et forløb og en træningsplan specielt til dig, så udover at få en yderst kompetent og professionel sparringspartner vil han/hun :

• Give dig kvalitetstræning.
• Opmuntre dig hvis motivationen svigter.
• Beskytte imod og forebygge skader og dårlig teknik.
• Yde kostvejledning for at maksimere fremgangen i dit forløb.
• Hjælpe dig med at have et realistisk og opnåeligt mål.
• Lære dig hvad der skal til for at nå dine mål.
• Forklare hvordan din krop reagerer og fungerer.
• Instruere og korrigere din træning så du opnår det optimale og yder det bedste hver gang.
• Gøre træningsforløbet effektivt, sjovt og spændende.

Det behøver ikke at være dyrt at benytte en personlig træner. Du bestemmer selv frekvensen, og hjælpen fra den personlige træner gør, at du når dine mål betydeligt hurtigere end du ellers ville have gjort.

	1 gang	3 gange	5 gange	10 gange
Træning pr. gang 60 min.	450,-	1.200,-	1.875,-	3.000,-

Kontakt Jimmy for nærmere information

jbl@ccs.dk